ladnie ladnie

No właśnie to nie jest naturalnie. Naturalna, zdrowa sylwetka to spięty brzuch, proste plecy, a nie taka meduza. Pewnie z poprawną postawą miałabyś zupełnie ładny, płaski brzuch. Nikt nie wygląda ładnie stojąc jak nieszczęście.

[...] dyskusji" to co jest? :O wkleiles definicje wartosci ale to nic nie wyjasnia kumasz to? napisz cos o wartosciach tych wschodnich ktorych u nas nie ma jakie sa jakich u nas nie ma? i zeby to ladnie zobrazowac moze opisz swoj przypadek np. w stylu "wartosci wschodnie takie jak... wplynely na mnie... wartosc... sprawila ze..." OKej?

ja zrobilem 2 cykle a6w i wszystko ladnie tylko, ze wlasnie gorne miesnie nie do konca sie wyksztalcily i wyglada jakby mi zenra wystawaly ;p no chyba, ze to jest spowodowane rowniez tym, ze mam mala klatke....plan za 2 tyg zmieniam na hst, moze pomoze ;)

Radex129 zgadzam się ale jeśli ktoś kto ćwiczy 1-2 tyg a na zawody przyjeżdża tylko po to, żeby zapunktować w mało licznej kat wagowej(52 a teraz 56 lub 125,+125) ledwo wstając 40kg w pełnym sprzęcie to jest to profanacja sportu a nie jego popularyzacja. Na AMP powinna być 3 klasa sportowa - żaden wynik nawet dla kogoś kto ćwiczy 5-6 miechów a [...]

patrzac na uda czy łydki piłkarzy widzi sie mocno ładnie zbudowane nogi przykładem tu moze byc Roberto Carlos obecnie Real Madryt badz Javier Zanetti Inter mediolan zyjace legendy to ze graja 3/4 swojego zycia w piłke to nie znaczy ze nie cwicza ich na siłowni!!! maja treningi i to porzadne!!!

Swoją drogą, tak wygląda technika na trójkach w wyciskaniu: 120kg 3p 1s ( filmik z 10 sierpnia) https://youtu.be/J3_hZzNDzYE Znalazłem jeszcze gdzieś stare rekordy XD: siad 180kg 20.04.2018: ( nie wiem czy czasem nie kibel ) https://www.youtube.com/watch?v=j1-k9zKeqY8 wyciskanie 110kg 20.04.2018 ( ładnie to poszło do przodu, jestem w miarę [...]

Jak zaczynałem w grudniu 2017 to miałem wynik 76kg przy wadze 76kg, od tamtego czasu wynik poszedł do 140kg, a waga do 90-92kg) bardzo ładnie widać że są predyspozycje do dźwigania jeśli taki progres w tak krótkim czasie zrobiony :-)

no niewiasto to ladnie jest przeciez nie chcesz zeby ktos do ciebie powiedzial ku**o "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

rzepakowy jak dobry to może być tylko w tym V jak wyżej zamień odżywkę na jedzenie ładnie ułożone

jak dla mnie masz zaj**ista forme i z glowa wszystko. powiedz mi jak zrobilem z 102cm w klacie na 117cm. oczywiscie po cyklu to osiagneles, dobra dieta i jakie treningi ? chyba na plecy ladnie waliles ze tak klata poszla w szerz ? Zmieniony przez - morphine w dniu 2012-08-27 03:11:35

[...] za uznanie,sam sie zdziwilem jak zobaczylem pomiar, fakt plecy sa u mnie najmocniejsze i to one maja nawiekszy rozrost.cyce dopiero sie "ruszaja" po operacji ginko ale tez ladnie poszly.treningi troche serii laczonych i superserii ale nie za duzo bo nic nie urosnie %-) Co do diety to obserwacja wlasniego organizmu,jak czuje sie po zjedzeniu [...]

sog Ładnie

bardzo ladnie sog

SOG ładnie !

bardzo ładnie:)

Dzieki za odpowiedź. Jak na razię zrobiłem sobie to co tam popisałem wyżej i stwierdzam, że superserie to jest to! Super! Wszystko ładnie napompowane, trening bardzo intensywny mimo, że to właściwie split tylko rozbity. No i wszystko byłoby pięknie gdyby nie to, że znowu się pochorowałem. Już drugi raz, gdy ostro ćwiczę dopada mnie chorubsko. [...]

przychodzi koleś 16 lat na siłownie z metką, pytam sie po co mu to, przeciez dopiero zaczynasz ćwiczyć bedzie ci ładnie szło na sucho, on mówi ze musi sie troche "odbić" na początku :D:D żal.pl

15 kg polecialo. Bardzo ladnie. Brales jakies spalacze? Teraz bedziesz masowal jak rozumiem?

Kazdy po sogu dostal, dzieki panowie za wypowiedzi. TomQ No ale rozumiem ze i no xplode ladnie pojedzie? cytonox gowno dzialal, black powder za***icho, probowalem 3x ale jego nie chce jeszcze wlasnie z tego wzgledu ze jest mocny a wiele innych pre workoutow przedemna jeszcze :) Jak cos moge dodac aakg z 2g do no xplode jakby slabo szlo?

[...] i wage bo tak po samych fotach to ciezko ocenic... ogolnie fajnie ci masa wrocila, lapa wyglada dobrze. jesli udaloby ci sie poprawic jakosc tego miesnia to byloby bardzo ladnie! moim zdaniem wlasnie dlatego masz taka stagnacje bo caly czas robisz mase. we wszystkich gazetach kultyrystycznych, ktore kiedys kupowalem pisali zeby cwiczyc [...]